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Règles de base en montagne

Veillez toujours avoir avec vous:

 

  • Protection solaire

  • Chaussures de randonnée ou de trekking

  • Sac à dos avec de l'eau

  • Casquette

  • Une sorte de veste ou manteau

  • une trousse de premiers soins

  • et eventuellement une trousse de morsures de reptiles.

Avant de partir en randonnée dans la Sierra Nevada, il est important d'établir quelques règles generales essentielles.

Planification : Recherchez et planifiez votre itinéraire à l'avance. Assurez-vous de connaître la difficulté du sentier, la durée estimée, l'équipement nécessaire et les conditions météorologiques.

Informations météorologiques : Vérifiez les prévisions météorologiques avant de partir. Gardez à l'esprit que les conditions météorologiques peuvent changer rapidement en montagne, alors préparez-vous à toute éventualité.

Équipement adéquat : Utilisez des vêtements et des chaussures adaptés à la randonnée en montagne. Emportez des couches de vêtements pour vous adapter aux variations de température et assurez-vous d'avoir des chaussures résistantes et confortables.

Eau et nourriture : Emportez suffisamment d'eau potable pour toute la durée de la randonnée, car l'hydratation est essentielle en montagne. De plus, prévoyez des aliments énergétiques et des collations pour vous nourrir pendant la marche.

Carte et boussole : Assurez-vous d'avoir une carte à jour de la région et une boussole, et familiarisez-vous avec leur utilisation de base. Cela vous aidera à vous orienter en cas de perte ou de manque de signalisation.

Communication : Ayez toujours un téléphone portable complètement chargé avec vous, mais rappelez-vous que la zone peut ne pas toujours avoir de signal. De plus, il est recommandé d'informer une personne de confiance de votre itinéraire et de l'heure estimée de retour.

Respect de la nature : Respectez l'environnement naturel et ne laissez pas de déchets. Suivez les règles de conservation et évitez de perturber la flore et la faune locales.

Sécurité en groupe : Il est toujours plus sûr de partir en groupe, surtout dans les zones reculées. Marchez toujours en compagnie et restez près de vos compagnons de randonnée.

Connaissance de vos limites : Évaluez votre niveau de condition physique et votre expérience en montagne. Ne surestimez pas vos capacités et choisissez des itinéraires adaptés à votre niveau de compétence.

Conditions de sécurité : Si les conditions météorologiques se détériorent pendant la randonnée, telles que des tempêtes électriques ou un brouillard dense, envisagez de faire demi-tour ou de chercher refuge dans un endroit sûr.

Rappelez-vous que ce ne sont que quelques règles de base. Il est toujours recommandé d'obtenir des informations supplémentaires et des conseils auprès de guides locaux, d'experts en montagne ou de centres d'accueil avant de vous aventurer en montagne.

 

 

Profitez de votre randonnée et restez en sécurité !

Il est possible que pendant votre randonnée, vous aperceviez brièvement de petits reptiles ou des scorpions. Il est important de se rappeler que les serpents, comme les vipères, préfèrent se retirer plutôt que d'attaquer lorsqu'ils voient un humain. Bien qu'il n'y ait qu'une seule espèce de serpent venimeux dans la région, il est préférable de respecter ces quelques règles de précaution :

1/ Restez sur les sentiers balisés : Évitez de vous aventurer dans des zones non signalisées ou à travers de hautes herbes, car les serpents peuvent s'y cacher.

2/ Portez des vêtements appropriés : Portez des chaussures fermées, des pantalons longs et des chaussettes pour réduire le risque de morsures en cas de rencontre avec un serpent.

3/ Soyez attentif à votre environnement : Gardez les yeux ouverts et observez votre environnement. Les serpents peuvent se cacher sous des rochers, des buissons, des troncs d'arbres ou dans des fissures. 4/ Évitez les refuges de serpents : Ne cherchez pas délibérément les serpents et ne soulevez pas les rochers ou les troncs où ils pourraient se cacher.

5/ Ne les dérangez pas : Si vous rencontrez un serpent, ne le dérangez pas, n'essayez pas de le capturer ou de l'effrayer. Reculez lentement en restant calme et laissez-le s'éloigner.

6/ Gardez votre calme et informez-vous : Si vous êtes mordu par un serpent, gardez votre calme, immobilisez la zone mordue et appelez immédiatement le service d'urgence au 112 pour obtenir une assistance médicale.

La seule espèce de serpent venimeux dans la région, la vipère aspic (Vipera latastei), a une couleur brunâtre et présente un motif en zigzag sur son dos. Elle mesure jusqu'à 70 centimètres de longueur, rarement plus, avec une tête triangulaire et un museau proéminent formant un appendice nasal caractéristique... Une autre caractéristique d'une vipère est que sa queue est courte et robuste, tandis que celle des couleuvres est longue et fine. En cas de danger, elle préfère fuir, mais si elle se sent acculée, elle n'hésite pas à mordre en inoculant son venin, qui peut parfois être mortel.

D'autre part, on peut également trouver quelques scorpions jaunes (Alpujarra Buthus montanus, communément appelés "scorpions d'Alpujarra"). Bien qu'ils puissent sembler intimidants, leur venin ne représente généralement pas un risque grave pour les humains. Cependant, il est important de faire preuve de prudence et d'éviter tout contact direct avec ces animaux, car leur piqûre peut causer des désagréments et des réactions allergiques chez les personnes sensibles. En cas de piqûre par un scorpion jaune ou un autre scorpion, il est recommandé de consulter un médecin pour recevoir le traitement approprié.

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